Fă o faptă bună, iar psihicul tău îți va fi recunoscător!

fapta buna

La tot pasul, în fiecare zi, oamenii sunt îndemnați să facă fapte bune, să fie binevoitori și amabili, însă fără să aștepte ceva în schimb.

Poate veți spune: de ce să faci un bine gratuit când acum totul costă? Cu ce mă ajută pe mine asta?

Ei bine, vă ajută! Pe voi și pe alții ca voi. Alți oameni!

Îndemnul de a face bine, dincolo de pornirea umană pe care mulți și-o reprimă, are în realitate beneficii mai mari decât am crede.

Mai multe studii psihologice arată ca oamenii care fac bine pentru alți oameni, se bucură de un psihic echilibrat.

Multi psihologi din lumea asta spun ca baza stării de bine după o faptă bună, este tocmai mulțumirea de sine.

Dar, pentru a te simții alt om, unul mai BUN, nu ai nevoie de diploma de psiholog și nici măcar de unul în persoană care să-ți spună ce să faci. Poate doar de sentimente.

De-a lungul anilor, mai multe cercetări realizate de tot felul de savanți, au arătat că oamenii care fac fapte bune fără să aștepte ceva în schimb, sunt și mai puțin afectați de stres, plus că au o mai mare stima de sine.

Acum, dezbrăcându-ne de teorii și fițuici cu studii, serios, cum naiba cum să nu ai mai multa încredere în forțele proprii după ce tocmai ai aprins puțin lumina în viața unui om care poate stătea singur pe întuneric?!

Cum să nu mergi zburdând pe stradă după ce ai căpătat un zâmbet gratis și poate un mulțumesc venit din inimă? Un mulțumesc șoptit cu sufletul, nu din ala de complezență, ca din e-mailurile de serviciu…

Aceste rânduri mi-au venit în minte de cum am citit o știre care spunea că astăzi, 17 februarie, se celebrează “Ziua Bunătății Spontane”, zi care a debutat în Noua Zeelandă, după ce un bărbat, Josh de Jong, a fost blocat în trafic ore bune și înconjurat de șoferi nervoși și agresivi.

Atunci, el s-a gandit că ar fi bine dacă măcar o zi pe an, oamenii ar fi mai buni unii cu alții, fără să aștepte o răsplată.

Îmbucurător este faptul că această sărbătoare crește în popularitate de la an la an, fiind marcată individual, de grupuri sau de organizații umanitare. Și, bine ar fi dacă am avea vreo 300 de “Zile ale Bunătății Spontane” pe an. Așa, ca să nu mai fim stresați.

Exemple de fapte bune spontane:

  • Donează sânge!
  • Oferă o cafea unui necunoscut!
  • Oferă un buchet de ghiocei unei domnișoare pe stradă!
  • Donează o haină sau o jucărie!
  • Salută un necunoscut și urează-i o zi bună cu zâmbetul pe buze!
  • Oferă-te să ajuți un vecin la treburile casnice!
  • Petrece câteva ore cu un om care suferă de singurătate!
  • …iar lista poate continua la infinit

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s